经前紧张综合症怎么办

　　女性在月经前反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，而月经来潮后症状迅即消失的一种症状就叫经前紧张综合症，给女性朋友带来了很大的困扰，下面来了解一下经前紧张综合症怎么办吧。

　　石河子无痛人流医院介绍说，要加强卫生宣教，女性要主动的了解一些相关知识，认识到经前紧张综合症是普遍存在的一种现象，可以通过一系列生活方式的调整和简单的药物治疗获得缓解，从而消除病人的顾虑和不必要的精神负担。

　　纠正水潴留的症状，经前紧张综合症的患者要减少食盐摄入，补给钙、镁矿物质，钾排出量少，不需补钾，且不易发生依赖性。除减轻肿胀感，降低体重外，还可缓解精神症状，包括昏睡、嗜眠、抑郁、忧伤。

　　要及时的对经前紧张综合症患者补充矿物质及维生素，可改善黄体期的负性情绪、水潴留及疼痛，可是其作用机理并不了解，治疗效果亦有很大差异，有病人治疗后症状显著改善，有些则完全无效。

　　对于有乳腺胀痛的女性朋友，用奶罩托起乳房，减少含咖啡因的饮料摄入和口服避孕药有助于缓解症状。

　　好了，这就是专家对经前紧张综合症怎么办给出的相关介绍了，希望专家的介绍对女性朋友是有帮助的，专家说，经前紧张综合症对女性朋友的影响是比较大的，若是有这种情况，最好是及时的到医院诊断治疗。