青春期分三个阶段

　　青春期分三个阶段：

　　1．初期：指女孩月经初期出现前的体格型态发育突增阶段，约持续2－3年，在10－12岁。

　　2．中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现月经初期，约13－16岁。

　　3．后期：指第二性征发育如成人，到体格停止发育。这一阶段约持续3年，女孩17－19岁。—青春期生理卫生知识

　　石河子无痛人流医院介绍说，女孩青春期生理保健主要是注意月经，乳房，外阴部卫生，白带等有关内容。—青春期生理卫生知识。

　　一．首先我们来了解一下月经初潮及经期的卫生保健

　　月经：是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，即月经。

　　月经初潮：是女孩进入青春期的重要标志之一。初潮年龄波动在10－16岁之间，平均13－15岁。因初潮时卵巢功能并不稳定，在初潮后1/2－1年时间内月经周期不规则，这是正常现象。

　　月经出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间为月经周期。一般为28－30天，提前或延后7天仍属正常范围。月经期为持续出血的天数，一般为3－7天。一般月经的第2-3天量最多。

　　在进入正常月经周期后，有时在特殊情况下：如激烈的体育运动或重体力劳动或生活环境的改变，或情绪方面的改变，会导致痛经和各种不同类型的月经失调，如月经过多或过少，经期提前或延迟。一般在特殊因素过后或逐渐适应了新环境，就会在短期内自然恢复正常。若月经周期延长到6个月以上或一次经期超过11天，或痛经症状逐月加重，均属不正常现象，应该就医诊治。

　　还有一个问题，有的同学们也经常发生的，那就是痛经。痛经是月经前一、二天或月经第一天开始出现腹痛或不适，严重的影响生活，学习和工作者。痛经的部位大多发生在下腹部，有时扩散到后腰部，外阴部及肛门等处。一般痛经不严重不需治疗，可以用物理疗法：如热敷腹部，洗个热水澡，少吃或不吃刺激性食物。严重者伴有脸色苍白，出冷汗，恶心，呕吐，腹泻，尿频等症状应去医院就诊。