半数老人有两种以上慢性疾病

　　据统计：超过65岁的老年人当中有80%的老年人患有慢性疾病，半数老人有两种以上慢性疾病，将近八成至少有一种慢性疾病，如关节炎，心脏病，糖尿病，或者抑郁症。这些都不是空穴来风，而是根据一项最新的报告得出的结论，是由Merck公司的医药慈善分会，基金会以及其CDC(疾病防治中心)负责调查。

　　其中的调查结果如下：

　　·年龄在65岁及以上中5个人中就有1人为肥胖。

　　·有近三成(32%)的人久坐(即在过去一个月内没有体力活动的)。

　　·只有三成的人每天至少吃5磅水果和蔬菜。

　　·20%以上的老人已经掉光牙齿了。

　　·34%的是残疾人。

　　·四分之一的在65岁以上的女性在过去两年内没有去做乳房X光检查。

　　·约6%的被过去一个月里有精神困扰状况达14天或者更多。

　　健康老龄化的提示该报告包括了以下建议，供年龄在65岁及以上的人参考：

　　·进行直肠癌检查。

　　·练习如何防止跌倒。

　　·保持身体活跃。

　　·保护口腔健康。

　　·掌握自己身体的最新信息，做好疾病预防工作。

　　·对你的家人和医生表示你对安详结束生命的看法。

　　·不吸烟，每天至少吃5磅的水果和蔬菜，并做其他一些医学检查，听取医生的建议。

　　专家还敦促人民要主动去面对健康问题，并能利用他们的医疗保健福利为老龄化健康做一些预防性服务。并与自己的医生商讨后，才开始一个新的运动项目，尤其是如果你已经闲置了一段时间没有做运动的情况下。