- 石河子妇产医院专家多点执业医院
- 百姓放心医院
- 会员定点医疗服务单位
- 军民合作单位
很多人以为天气较热,新陈代谢就比较快,减肥会比较容易。事实不然!营养学专家表示,夏季气温较高,多数人身体不用花很多力气就能维持体温恒定,因此代谢会变慢,夏天基础代谢率比平常还低百分之五。冬季气温降低,为了对抗严寒,身体会调高基础代谢率,多数人会比平时高出约百分之五。
上班族经常需要在空调房进进出出,房内与户外温差较大,很容易让毛孔急速收缩,使体内高温无法透过汗水排出,就会出现头昏脑胀、倦怠乏力、食欲不振等中暑现象。另外,脂肪组织导热能力大约只有肌肉组织的一半,所以身体肌肉含量较多,身体导热、散热就比较快,较不容易中暑。
天气热,流汗是失掉水分,并不是减掉脂肪;减重要减掉体脂肪,可从饮食控制、运动开始。在夏天,游泳是很好的运动。由于水温恒定,可帮助排除体热,对提升身体代谢也很有帮助。
编辑:admin
<script>window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdPic":"","bdStyle":"0","bdSize":"16"},"share":{},"image":{"viewList":["qzone","tsina","tqq","renren","weixin"],"viewText":"分享到:","viewSize":"16"},"selectShare":{"bdContainerClass":null,"bdSelectMiniList":["qzone","tsina","tqq","renren","weixin"]}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src='http://bdimg.share.baidu.com/static/api/js/share.js?v=89860593.js?cdnversion=' ~(-new Date()/36e5)]; script>