不行了?七招让你重拾自信

　　一、消除心理因素

　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧、缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　二、节房事戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　三、注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物、含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　四、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，以调整中枢神经系统的功能失衡。

　　五、谨慎用药

　　盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病，所以，最好是采取对症的疗法。

　　六、戒烟戒酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

　　七、及早治疗

　　金州人流医院男科主任聂德来介绍，按照传统的疗法，ED是比较难治的，除了因包皮过长引起的ED容易根除外，其它原因引发的ED，传统的单纯的药物疗法最多只能是改善。因此，治疗ED最重要的就是要找到行之有效的疗法，妇科医院“六联一体分型疗法”根据患者病因及症状进行治疗，达到身心双向调节，标本兼治的目的，从根本上治愈男子ED，彻底解决性功能障碍问题。该疗法从六个方面入手，针对生理功能障碍复杂的病因，可灵活针对个体差异，辨证施治，帮助患者解除心理、生理上的痛苦。使无数男人重拾自信，再振雄风。