冬季女性如何预防妇科疾病

　　现在天气慢慢转寒，快要进入冬季了，冬季是妇科保健的薄弱时期，人们往往过多地注意防寒保暖，而忽视了妇科炎症的预防。据统计，进入冬季以来，患阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等妇科疾病的人比以往增加了三成多。

　　冬季——妇科炎症高发季节

　　为什么冬天妇科炎症高发？石河子无痛人流医院介绍，随着冬季气温的日趋下降，人们身上穿的衣服也越来越多，身体被厚厚的各种衣服包裹得严严实实，增加保暖效果的同时也造成了肌肤表面空气长时间停留，无法形成空气的正常流通，各种细菌在此条件下容易生长、繁殖，给身体带来众多的不安全因素。

　　此外，不少女性喜爱的塑身内衣裤，也会影响局部空气流通，导致细菌滋生，加重某些妇科疾病的发生。再加上冬天比较冷，而忽视了个人卫生，也是导致妇科炎症高发的重要因素。

　　妇科疾病——重在预防

　　女性自我保健是预防炎症发生的好办法，首先，一定要树立正确的性观念，注意个人卫生和公共卫生，减少一些不卫生场所活动，学会自我保护，同时适时减缓生活压力。此外，运动和均衡膳食也重要。在冬天可以做一些运动，仰卧起坐、散步都是很好的运动方式。

　　而定期补充维生素C、维生素E及叶酸等保持营养均衡，提高自身免疫力也可以减少妇科疾病的发生。石河子无痛人流医院指出，如果每天抽出一些时间进行运动，女性患上乳腺癌的机率会降低31%-41%。

　　石河子无痛人流医院提醒，在防治妇科疾病方面应以预防为主，坚持防重于治的方针，如果发生外阴瘙痒或白带增多症状不要讳疾忌医，要及时诊治，千万不要自己乱用药或为庸医所骗而耽误病情。只要平时在各个环节注意卫生，疾病是完全可以预防的。一些女性羞于就医或者讳疾忌医，经常会错过最佳治疗时机。

　　常规妇检——女性健康的保险锁

　　石河子无痛人流医院还指出，妇科疾病会严重影响女性的身心健康，因此大家除了生活中多加注意外，还要坚持定期到妇科门诊进行检查，因为很多妇科病在早期并没有症状出现。据世界卫生组织调查：三分之一的癌可以预防，三分之一的癌如早期发现可以治愈，三分之一的癌可以减轻痛苦延长生命，像宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌，还有子宫肌瘤等常见病，通过体检都可以早发现、早治疗，正因为如此，对女性来说，妇检是一把必不可少的“保险锁”。