喝豆浆对女性的好处

　　喝豆浆是一种很好的食疗方法，能对女性的全身状况起到改善的作用，祖国传统医学认为，常饮豆浆，对身体大有裨益。那么，喝豆浆对女性的好处有哪些呢？北京燕竹医院妇科专家介绍说，主要是补充植物性雌激素和蛋白质上效果比较明显，可防止多种疾病。

　　喝豆浆对女性的好处主要体现在：

　　1、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能降低脑血脂，改善脑血流，有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。

　　2、强身健体。每百克豆浆含脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、蛋白质4.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

　　3、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒钼等都有很强的抑癌和治癌能力。

　　4、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，因而能防止糖尿病。

　　5、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸能防止支气管炎平滑肌痉挛的作用。

　　6、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇以及钾、镁，是有力的抗盐钠物质。既能防治高血压，又能治疗高血压。

　　7、防止衰老。豆浆中所含的维生素E、C，硒等、有很大的抗氧化功能。

　　8、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和镁、钾、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养。

　　9、防止便秘、老年滞呆、艾滋病、肥胖等。