月经期间如何饮食丰胸?

　　月经期间如何饮食丰胸？有些女性月经前后胸部有明显的变化，那是因为有一部分女性经期前后体内雌激素水平落差很大，造成女性的胸部缩水，这个阶段，进行丰胸能够产生很好的效果了，那么，月经期间吃什么丰胸？

　　月经期间如何饮食丰胸？石河子无痛人流医院介绍说，选用既有使容貌美丽又有补血效用的食品，如牛乳、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、龙眼肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

　　经血时期最好增补一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛乳、黑糖、龙眼等温补食品。如果雌性激素分泌量时期吃富含荷尔蒙食物像海鲜，其所含锌，能提高性荷尔蒙分泌促乳泡涨，胸也因此变。过种变化效果只暂时性，还需靠平时运动与食补巩固。

　　丰胸食物木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

　　维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　萝卜炖牛肉：材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。做法：胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

　　丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。做法：木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成小碎块。热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。