豆腐助你瘦身吃出苗条好身材

　　你是否还为身上那些多余的肉肉而烦恼？刻意节食伤身体，吃药易反弹，那怎么办呢？有时候经常被我们忽视的却是在某方面对我们最有利的，比如说豆腐，对减肥可是大大有帮助哦！

　　美女豆腐

　　将豆腐用清水泡约十分钟，切成小片或块，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱花等佐辅，可淋香油数滴。

　　这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单一服用。

　　美白豆腐汤

　　把豆腐切适当大小放到牛奶中加热，可加盐少量，趁热食用。

　　这道美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。

　　白菜豆腐

　　老人们都说，白菜豆腐保平安。事实上，白菜豆腐也是减肥的胜品呢！一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高矿物质和低脂肪的食品，加快新陈代谢；而白菜是具有高纤维素的蔬菜，可以紧塑皮肤纤维。

　　TIPS：豆腐美白瘦身的疗效自古就有，放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，是肉肉美女的绝佳食品。

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