失眠疲惫都市女人早衰的信号

　　●心理压力令都市女性提前衰老

　　据最近一项问卷调查资料显示，在30多岁的都市白领女性中，有27％的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉烦躁失眠、身心疲惫、体重攀升、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，虽然服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。　生活节奏加快导致的心理压力过大，使女性提早出现隐性更年期的症状。

　　●卵巢“怠工” 女性“早老”

　　卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，主要功能是分泌雌激素和产生卵子。雌激素的重要功能是促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。

　　但是，女性随着年龄的增长，卵巢功能开始衰退，女性会出现体态发胖、皮肤枯黄、月经失调、乳房萎缩、生殖器萎缩。尤其是一些都市白领，除了出现隐性更年期现象之外，还可以引发女性引发骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状。而令人遗憾的是，90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的自我检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机，早早失去了青春光彩。

　　●调整情绪 保持乐观

　　重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强。因此善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，是保持年轻的前提。

　　●寻找科学方法 挽救卵巢早衰

　　卵巢功能出现早衰，都市女性不要绝望。这些现象并不意味着人整个机体的彻底衰老，科学研究认为，黄豆中的一些特殊物质可有效调整女性的内分泌，改善失眠疲惫等症状。有些女性服用一些高含量的大豆提取物（大豆异黄铜）的食品之后，全身调节系统进入一种新的平衡状态，有效改善了更年期提前的状况。