女性更年期失眠抑郁症治疗处方

　　中年朋友当中有不少因无法忍受更年期综合症的困扰，而出现了失眠抑郁症状，主要表现为经常性的失眠、情绪低落、易激惹，以及胸闷头晕等躯体不适。女性更年期失眠抑郁症治疗处方有哪些？下面请石河子无痛人流医院为您介绍一种更年期失眠抑郁治疗处方，希望能为广大更年期女性同胞缓解失眠抑郁痛苦。

　　女性更年期失眠抑郁症治疗处方

　　柴胡、炙甘草、僵蚕、当归、合欢皮各10克，白芍、茯神、白术各15克，薄荷5克，夜交藤、生龙骨、生牡蛎各30克，姜黄6克。

　　加减变化：潮热盗汗加地皮骨、熟地；心烦、易躁易怒加栀子、竹叶心；眩晕头痛加蔓荆子、菊花；喜怒无常加百合、浮小麦；月经量多加地榆炭、乌贼骨；心悸、心慌加阿胶、丹参等。

　　用法：每日1剂，水煎服；2周为1疗程。禁咖啡、浓茶。一般用1-3个疗程。

　　更年期失眠抑郁症的日常调理

　　更年期失眠抑郁症的日常调理1、加强运动。中医认为劳逸适度，可以使经络通畅，气血调和，阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡。参加气功、太极拳、体操、练剑、慢跑、散步等户外活动，在运动中获得欢乐，忘掉身边的烦恼，从而增强体质和植物神经的调节能力，对防治失眠抑郁症大有益处。

　　更年期失眠抑郁症的日常调理2、丰富个人生活。更年期妇女大多临近退休，同时又要供孩子上学，家庭压力和工作压力都很大，因此容易出现失眠抑郁症状。学会把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，防治失眠抑郁症。

　　更年期失眠抑郁症的日常调理3、饮食调理。更年期女性应多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用，可多食用。