女人更年期别怕

　　中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成，少数妇女由于机体不能很快适应，症状比较明显，女人更年期综合症常表现为月经紊乱、阵热潮红、心血管及脂肪代谢障碍、神经和精神障碍以及运动系统退化等。

　　下面有几个更年期的问题，专家进行了解答：

　　1、女人更年期一定要看医生吗？

　　一般而言，是不用看医生的，但是，如果症状明显，就要及时就医了。比如有的人“闹”得非常厉害，在家跟家人打，在单位跟同事打。自己也觉得不对，可就是控制不住自己，最后领导都找她谈话了，让她下岗。其实这种情况来医院，医生给你用些药，就可以解决问题。

　　2、更年期闹心，要在家休息吗？

　　有人进入更年期后觉得特别郁闷，因此要辞了工作，在家呆着。其实，这样更容易憋出问题。医生建议不为挣钱，也要出去消耗消耗精力，接触一些外界的朋友、同事，心胸会自然开朗起来。让医生开药治疗，也要注意自我调整。

　　对更年期综合征，自我调整是基础，不能光靠药物，药物不能从根本上解决问题。事实上，50%的女性通过这种自我调整，不用药物，也能顺利度过更年期。另外，注意在生活方式上调整自己，每天去锻炼，积极参加各种社区活动，做操、跳舞，让自己的兴趣爱好广泛起来，朋友也比较多，自然也不会有什么不舒畅了。

　　3、能预防或延缓更年期的出现吗？

　　专家提醒，最好不要通过药物来预防和延缓。更年期是一个自然地过程，是很自然要发生的，如果用药物去阻止这个过程发生，就很有可能出现一些问题。另外，用药物预防有风险，比如患癌的风险，划不来。对待更年期，正确的态度应该是坦然面对，然后通过自我调整，多参加活动，使更年期症状减到最轻。确实难以忍受时，请医生用药物帮助一下，一般都可以较好地解决问题，而且风险也小。

　　4、可以用激素替代疗法吗？

　　这里要提醒的是，激素替代疗法是一种治疗方法，是为了缓解症状而使用的。这种疗法可以减轻精神、神经症状、减轻骨质疏松症、治疗老年性阴道炎和治疗睡眠障碍。并且，如果要使用，应该在医生的指导下，每年还要做相应的体格检查，以保证用药的安全性和有效性。

　　女人更年期不要太过紧张，一切顺其自然就好，如果有什么特别大的不适，可以向医生咨询，切不可擅自用药，以免造成其他副作用。